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剧情简介
“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。成为人父的胡歌多了一份松弛感，也多了一点柔和。谈起变化与未来，他并未给我们确切的答案，只是坦然承认他仍在世界中探索，全身心地投入到每一天中，怀揣乐观，保持积极，享受生活与工作带给他的满足感，也期待着下一次出发。
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