剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。它的糟糕是全方位的,讨巧、走捷径也是全方位的。

【|中文字幕无码A片久久的相关新闻】 除了基努里维斯,影片由甄子丹、泽山璃奈、劳伦斯·费什伯恩、比尔·斯卡斯加德、真田广之等共同出演,查德·斯塔赫斯基继续执导,谢伊·哈顿(《疾速追杀3》)、迈克尔·芬奇(《代号47》)担任编剧。

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