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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。调研显示，在未来的传播中，中国电视剧还需“趁热打铁”，积极展现时代内容，利用平台与渠道优势，将反映国人新思潮、新面貌的剧作及时通达海外，让世界从不同角度来阅读中国故事。中国电视工作者要深入挖掘本土内容，将中国影视与国际表达形式进行融合，更好地将中国文化传播出去，让世界看到真正的中国。
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