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据悉，该项目灵感来源于美国大卫辛克莱关于人类衰老的研究。发起人意在通过纪录片真实记录的方式，以精准个性化为基础，从饮食、作息、运动及营养等层面，进行身体状态和生理体征的改善，从而达到可量化的人体视觉和生理年龄的逆转，呈现年轻化状态。参与挑战的三位被拍摄者分别来自不同的行业，年龄集中在36岁至40岁之间，均受身体外形和亚健康的困扰，期待通过为期180天的科学的指导，达到生理年龄的逆转。电影《海洋传奇》中，“海狮糖果”是来自海洋馆的明星，因为少年刘小海经常来找它诉苦，久而久之便形成了一种很深的友谊。刘小海因为在妈妈（朱媛媛 饰）的监督下学习而日日苦恼，“海狮糖果”与他互换灵魂为他的生活带来无限惊喜，不但可以逃避学习的苦恼，还可以在水里自由嬉戏，让他真正领悟了自然的魅力，教会他“真正的成长，就是要坚定自己的目标，学会承担责任”。不知不觉中，他们已融入对方的生命，成为彼此最珍贵的伙伴。
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