该剧讲述了自带超高话题的当红明星松杨(黄子韬 饰),为努力提升演技来到了话剧舞台挖掘自身更多可能性的故事。在此过程中,他重回阔别许久的话剧舞台,再度向昔日老师丁可芒(吴刚 饰)虚心求教,在资深表演艺术家丁老师的带领下,松杨逆风而行砥砺不屈,终于在经历了重重考验后如愿成长为一名合格的“好演员”,过程燃情又治愈。《中国乒乓之绝地反击》讲述在男乒被“欧洲列强”碾压的上世纪90年代初,留洋教练戴敏佳请缨回国,带领新兵老将在天津向“列强”发起反击,拯救男乒的故事。影片的最后一幕高潮戏份聚焦在1995年天津世乒赛男团决赛,由邓超饰演的教练戴敏佳带领许魏洲、段博文、蔡宜达、丁冠森、孙浠伦饰演的“男乒五虎”与瑞典队在决赛上演巅峰之战。在“最胆小的人”正片片段中,除了呈现比赛最后“制胜一球”的跌宕起伏外,在片中饰演戴敏佳妻子王盈的演员孙俪更是用大巧不工的演技和真实饱满的情绪展现了体育人家属在那一刻的心路历程。
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